フラダンスの手作りスカート

やっと出来たスカート。kazukoさんと三宮に行ったときユザワヤで見つけたハワイアンの生地迷わずにすぐオレンジに決めました。単なるゴムスカートです。生地代､材料費を入れて１８００円でできました。今日はこのスカートでおどりました。やっぱり良いね｡気分がでるんね。

夏の夕ご飯

夏は元気の出るご飯を食べなくてはそして質素でもいいから楽しいご飯にしたいですね。今日のメニューはゴーヤチャンプル、もずくと大葉ときゅうりの酢の物、トマトとレタスのスープ　ウエイパー味それとなぜかきんぴら牛蒡。夏らしい麻のブルーのテーブルクロスに替えてみました。

夏の花

３連休の最後の日、家にいても暑いし宝塚から能勢の山までちょっと車でうろうろ。そしてsoto diningで休憩。涼しくて気持ちがいいし花がいっぱい。残念ながら花の
名前がわからない。

簡単レシピ 夏の保存食 元禄味噌

私は２連休、スポーツクラブは休み､外は暑いし人も多そうだし家ごもり。雑誌、ダンチュウを参考に元禄味噌を作ってみました。材料は煮干し１５匹、なす１本､シシトウ６本、新生姜適量、大葉１０枚まず、煮干しを小さく切って炒めます。他の材料も小さくきって炒めます。(大葉以外）後は味噌､砂糖、みりん、お酒を好みの量を入れてまた炒めて､大葉を入れて出来上がり。きゅうりにつけたり、ご飯にのせたり色々楽しめます。

金目鯛の煮付け

昨日､スーパーの閉店前いったら魚が半額いかになってました。そこで見つけたのが金目鯛、３０００円のが１２００円、１２００円でもちょっと贅沢ね。たまにはいいか、いままで一夜干しのものを旅行にいったべたくらい、１回､煮付けで食べてみたい。凄く油がのって美味しかったです。幸せの味でした。

海の風景

最近､教室で描いた絵です。水面の感じをだすのが難しかったです。

桔梗と今日の献立

今日もお休み､ガラスの花瓶に飾っていた桔梗の葉っぱがしんなりやっぱり暑いとだめですね。でも花はまだ蕾も花の部分だけを切って小さな器へいい感じ。自己満足。さて今日もスポーツクラブへ足裏健康体操、最高のリラックスタイム。今夜も庶民的なおかず、夏野菜のモロヘイヤのお浸し、ビーフン、ひじき豆腐、ちかの唐揚げ夏のご飯作りは夏バテ防止を考えなくてはね。

桔梗

今田温泉の野菜屋さんにはいつも花が売ってます。地元の畑で咲いた桔梗だと思います。花屋さんで売っている花と違って自然な感じが好きです。色もブルーで涼しげです。

アトリエ バニラの雑貨

今日もお休み午前中はフラダンスしたりヨガしたりでストレス解消。今日はもう一つ嬉しいことが、可愛いプレートを見つけました。あいあいパークにある手作り雑貨屋さんで。そして鮭の南蛮漬けをつくりました。

簡単レシピ 夏のちょっと保存食

今日もお休みスポーツクラブに行く前にちょっとお料理、昨日近くのスーパーで大きい袋にはいってたエノキ茸が１００円安いのでとりあえず買いました。そして畑で採りたてのなすびをもらいました。エノキはめんつゆを使って佃煮にそこに梅肉の混ぜました。なすびは簡単漬け物。なすと大葉と生姜を千切りにしビニール袋に入れて醤油､ナンプラー､寿司酢もいれてもみます。これでちょこっとおかずの出来上がり。

スマートピンクのチュニック

バーゲンの季節がやってきました。私にしたらちょっと高めだからバーゲンの時しか買えないスマートピンクの洋服。大人のカジュアル形もきれい。

眞喜屋の沖縄の器

以前､沖縄旅行に行ったとき買いそびれてずっとほしかった器です。梅田のイーマで偶然に見つけました。お店の方が沖縄までいって買いつけてきたそうです。この器は首里城近くで沖縄の土と釉薬で作陶されている器だそうです。素朴で暖かみがあります。家ご飯はやっぱりお気に入りの器を使いたいですね。